May 7 @ 6:30 pm - 8:00 pm
Free
Este taller está diseñado para los que quieren fortalecerse, moverse más y sentirse llenos de energía, sin la presión de ir al gimnasio. Guiada por una Entrenadora Personal Certificada, participarás en una sesión divertida de 20 minutos estilo HIIT para principiantes (High Intensity Interval Training: intervalos cortos de ejercicios intensos seguidos de descansos breves), que podrás repetir en casa o en cualquier lugar donde te sientas cómoda.
Además de fortalecer tu cuerpo, terminaremos con una relajación progresiva guiada, para que salgas con los músculos más fuertes y a la vez relajados.